パーソナルジムの元祖RIZAPは何が優れているのか？4つのメリットやコース、料金などを解説！

2022年6月12日

世の中にパーソナルトレーニングジムというものを広めた立役者の「RIZAP」

でも実際「RIZAPのCMはよく見るけど、どんなジムなんだろう？」このように考えた事はありませんか？

「結果にコミットする」でお馴染みのRIZAPですが、どんな特徴があり、どんなコースがあるのか詳しく理解している方は少ないでしょう。

そんな訳で今回はRIZAPの特徴やプログラム、返金保証制度などを紹介していきます。

RIZAPとは

RIZAPは「結果にコミットする」でお馴染みの業界最大手パーソナルジムです。

ボディメイクのビフォー・アフターのCMで一躍人気に火がつき、その徹底して顧客に寄り添うサービスで手堅い人気を得ています。

ボディメイクで築き上げた独自メソッドは異業種にも通ずるものがあり、今では英会話やゴルフ、アスリートの指導といった事業にも裾野を広げています。

RIZAPのトレーニングは、主に以下の4つのメリットが挙げられます。

RIZAPでは、トレーニング指導と食事指導を同じトレーナーが専属で請け負います。

また、スポーツクラブのパーソナルトレーニングでは他の客もいる中でトレーニングすることもありますが、RIZAPでは完全個室で行われます。

「トレーニング経験がないから人に見られたくない」「担当がコロコロ変わるのは嫌だ」という方には非常に適したシステムです。

RIZAPでは、約16万人を指導してきた実績により築き上げられた独自メソッドを基に指導プログラムが組まれます。

「とにかく体重を落とせばいい」というリバウンドありきのダイエットではなく、「脂肪を減らし、筋肉は減らさない」という方法で健康的でムダのない身体を作り出します。

「結果にコミット」というように厳しさもありますが、個々の体力レベルに合わせてカスタマイズされるため、誰でも結果を出すことが可能です。

RIZAPでは「食事量を減らす」のではなく、「正しく食べる」ことを指導しています。そのために行われているのがトレーナーへの食事報告です。

毎回の食事を専属トレーナーに報告するようになっており、その都度フィードバックを得ます。

指摘される度に何が良くて、何がダメなのかが分かるようになりプログラム終了後のリバウンド予防にもつながります。

さらに「毎回の食事報告は面倒だ」と感じる方のために、専用アプリ「RIZAP touch」というものがあります。

このアプリを使うことで写真や食材、メニューから簡単に食事が登録でき、摂取カロリーや栄養素グラフを見ながら、トレーナーからのフィードバックを受けられます。

プログラムの主軸であるトレーニングと食事指導は専属トレーナーが行いますが、その裏には提携した医療機関・栄養士・管理栄養士・カウンセラーのバックアップ体制が整っています。

持病のある方、食事やボディメイクでの悩みを各分野の専門家が対応することで顧客が抱える様々な問題を解決し、より安心で確実なボディメイクの成功を保証します。

プログラムは、大きく以下の3つのコースに分かれています。

※トレーニングは週に2回として計算、入会金込み

一対一のマンツーマンで行う最もスタンダードなトレーニングです。

時間は50分と80分に分かれており、期間は最短で2ヶ月、最長で最長で4ヶ月となっています。

80分コースの場合、増えた30分はトレーニング種目を増やす以外にも、カウンセリングや有酸素運動など様々な用途があるので自分に合わせた使い方を見つけましょう。