オンラインでパーソナルトレーニングを受けたい
このように思っている人に向けて、オンラインでパーソナルトレーニングを実施している「Live Fit」について紹介します。
実際に、「Live Fit」でトレーニングを受けたことで分かった特徴も紹介するので、「Live Fit」に興味がある人はぜひ参考にしてください。
またこの記事では、同じオンラインパーソナルトレーニングジムのクラウドジムについて紹介しています。
Live Fitとは？
Live Fitとは、自宅でパーソナルトレーニングを受けれるジムです。
国家資格を持っているトレーナーから効果的なパーソナルトレーニングを受けることができるので、自分一人でトレーニングをしているとわかりにくい部分を聞くこともできます。
また、Live Fitではトレーニングで筋肉をつけたいというものではなく、姿勢を改善したいという悩みや脂肪が燃焼しやすい体に肉体を改造したいなど個人個人に合わせたトレーニングや食事指導を提供しているのが特徴です。
Live Fitの料金
Live Fitの料金体系はこのようになっています。
この料金体系から見てもわかるように、Live Fitの価格帯は一般的なパーソナルトレーニングジムと比較しても安くなっています。
そのほかにも、Live Fitでは通常3ヶ月単位で更新されることが多いプランを2ヶ月や3ヶ月など個人に合わせた形で、更新できるようになっており、4ヶ月目以降は1ヶ月単位で更新することも可能です。
ちなみに、Live Fitでは無料体験もあるので、無料体験をした上で契約するかどうかを判断することができます。
Live Fitの特徴
Live Fitの特徴はこの3つです。
- 的確な食事指導を受けれる
- 体型データをもとにトレーニングメニューを組んでもらえる
- 料金プランがわかりやすい
的確な食事指導を受けれる
Live Fitの最大の特徴は食事指導の精度が高いことです。
Live Fitでは、利用者からの報告で食事メニューの改善案を提供するだけではなく、このようにLive Fitが推奨するメニューも紹介しています。
オンラインのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導を導入しているところも多いですが、多くが利用者がトレーナーに食べたものを報告して、その改善案を受け取るものです。
ただ、このようなやり方だとどうしても、利用者が食べたから改善案の提案になるので、手遅れ感は否めません。
それに、食事メニューのバリエーションがそもそも多くない男性の場合は、結局提案されたところでどうすればいいのかわからないことも多いです。
しかし、Live Fitでは事前にコンビニではこういう食事が体にいい、自炊をするならこのメニューにしましょうという感じで先に食べるものを提案してくれます。
そのため、食事改善の効果が非常に高いと言えるでしょう。
体型データをもとにトレーニングメニューを組んでもらえる
Live FitLive Fitでは、無料体験の時点でこのように姿勢のカルテを作成してくれます。
このように、姿勢データを取得するオンラインパーソナルジムは多いですが、無料体験でこのようなデータ取得をしてくれるところはおそらくLive Fitだけです。
この姿勢カルテではこのようにデータが出てきて、自分の姿勢の評価を知ることができます。
もちろん、このカルテのデータをもとにLive Fitのトレーナーがメニューを組んでくれるので、体に確実に効果のあるトレーニングを行うことが可能です。
また、この姿勢データについてはもらうことができるので、自分でトレーニングをする際の参考にもできます。
料金プランがわかりやすい
Live Fitは料金プランがわかりやすいのも特徴の1つです。
パーソナルトレーニングジムの場合は、付帯するサービスによって月額料金を変えることが多くなっています。
具体的には、トレーニング指導のみ・トレーニング指導と食事指導のように料金プランを変更することがほとんどです。
しかし、Live Fitでは1つの料金プランしかなく、変化する点はトレーニング期間のみ。
そのため、契約したら実は食事指導が含まれていなかったのようなトラブルに巻き込まれることがありません。
特に、オンラインでのパーソナルトレーニングが初の人は契約で失敗してしまうことも多いので、このような料金体型は利用者のことを考えてと言えるでしょう。
Live Fitを実際に体験してみて
ここでは、実際にLive Fitを体験した際の感想をファイトレ編集部とのインタビュー方式で紹介します。
もともと、在宅で勤務することが多くて姿勢の悪さや体型の変化が今まで以上に顕著になってきました。このような問題を解決するために自宅で空き時間にできるオンラインジムを探していて、Live Fitがヒットした感じです。
Live Fitの公式サイトで無料体験に申し込みをするとメールで、ZOOMのURlと概要が送られてきます。あとは時間になったらそのURLをクリックしてZOOMを開始するだけです。
無料体験であってもがっつりトレーニングをしれくれるので、正直無料体験という感じはしなかったです。
また、無料トレーニングであっても姿勢カルテを作成してくれるので太っ腹な感じはしました。
（Live Fitの体験の様子）
利用者はトレーナーの方の言うことを聞いて、カメラを通して前を向いたり、横を向いたりするだけです。
多分、トレーナーさんがスクリーンショットを作成して、専用のソフトに写真データを取り込むことで姿勢カルテができるんだと思います。
僕の場合はこんな感じで姿勢カルテのデータが共有されました。
猫背のことは周囲にも指摘されたこともあり、自分でも自覚があるので姿勢カルテのデータは概ね正しいと思います笑
トレーニングやサービスに対して価格が安いので、継続して利用したいと思いました。
特に、姿勢カルテを作成してそのカルテをもとにトレーニングメニューを考案してくれるのは、僕みたいでデータをもとにしないと信用できないタイプの人間にはもってこいだと思います笑
まとめ
Live Fitは、姿勢カルテと食事指導で利用者が望む体型を期間内に実現できるオンラインパーソナルトレーニングジムです。
価格も手頃なので多くの方におすすめできるジムと言えます。
