パーソナルジムの元祖RIZAPは何が優れているのか?4つのメリットやコース、料金などを解説!

世の中にパーソナルトレーニングジムというものを広めた立役者の「RIZAP」

でも実際「RIZAPのCMはよく見るけど、どんなジムなんだろう?」このように考えた事はありませんか?

「結果にコミットする」でお馴染みのRIZAPですが、どんな特徴があり、どんなコースがあるのか詳しく理解している方は少ないでしょう。

そんな訳で今回はRIZAPの特徴やプログラム、返金保証制度などを紹介していきます。

目次

RIZAPとは

RIZAPは「結果にコミットする」でお馴染みの業界最大手パーソナルジムです。

ボディメイクのビフォー・アフターのCMで一躍人気に火がつき、その徹底して顧客に寄り添うサービスで手堅い人気を得ています。

ボディメイクで築き上げた独自メソッドは異業種にも通ずるものがあり、今では英会話やゴルフ、アスリートの指導といった事業にも裾野を広げています。

RIZAPでトレーニングをする4つのメリット

RIZAPのトレーニングは、主に以下の4つのメリットが挙げられます。

完全個室のマンツーマントレーニング

RIZAPでは、トレーニング指導と食事指導を同じトレーナーが専属で請け負います。

また、スポーツクラブのパーソナルトレーニングでは他の客もいる中でトレーニングすることもありますが、RIZAPでは完全個室で行われます。

「トレーニング経験がないから人に見られたくない」「担当がコロコロ変わるのは嫌だ」という方には非常に適したシステムです。

科学的根拠に基づくトレーニング

RIZAPでは、約16万人を指導してきた実績により築き上げられた独自メソッドを基に指導プログラムが組まれます。

「とにかく体重を落とせばいい」というリバウンドありきのダイエットではなく、「脂肪を減らし、筋肉は減らさない」という方法で健康的でムダのない身体を作り出します。

「結果にコミット」というように厳しさもありますが、個々の体力レベルに合わせてカスタマイズされるため、誰でも結果を出すことが可能です。

「正しく食べる」が身につく食事指導

RIZAPでは「食事量を減らす」のではなく、「正しく食べる」ことを指導しています。そのために行われているのがトレーナーへの食事報告です。

毎回の食事を専属トレーナーに報告するようになっており、その都度フィードバックを得ます。

指摘される度に何が良くて、何がダメなのかが分かるようになりプログラム終了後のリバウンド予防にもつながります。

さらに「毎回の食事報告は面倒だ」と感じる方のために、専用アプリ「RIZAP touch」というものがあります。

このアプリを使うことで写真や食材、メニューから簡単に食事が登録でき、摂取カロリーや栄養素グラフを見ながら、トレーナーからのフィードバックを受けられます。

各分野の専門家がバックアップ

プログラムの主軸であるトレーニングと食事指導は専属トレーナーが行いますが、その裏には提携した医療機関・栄養士・管理栄養士・カウンセラーのバックアップ体制が整っています。

持病のある方、食事やボディメイクでの悩みを各分野の専門家が対応することで顧客が抱える様々な問題を解決し、より安心で確実なボディメイクの成功を保証します。

RIZAPのコース一覧

プログラムは、大きく以下の3つのコースに分かれています。

シェイプアッププログラムコース(プラス)

回数(期間) セッション時間
50分コース 80分コース
16回(2ヶ月) 382,800円(税込み) 602,800円(税込み)
24回(3ヶ月) 530,200円(税込み) 847,000円(税込み)
32回(4ヶ月) 671,000円(税込み) 1,082,840円(税込み)

※トレーニングは週に2回として計算、入会金込み

一対一のマンツーマンで行う最もスタンダードなトレーニングです。

時間は50分と80分に分かれており、期間は最短で2ヶ月、最長で最長で4ヶ月となっています。

80分コースの場合、増えた30分はトレーニング種目を増やす以外にも、カウンセリングや有酸素運動など様々な用途があるので自分に合わせた使い方を見つけましょう。

ペアシェイプアッププログラム(プラス)

回数(期間) セッション時間
50分コース 80分コース
16回(2ヶ月) 492,800円(税込み) 767,800円(税込み)
24回(3ヶ月) 688,600円(税込み) 1,089,880円(税込み)
32回(4ヶ月) 878,680円(税込み) 1,392,600円(税込み)

※トレーニングは週に2回として計算、入会金込み

友人や家族と一緒に受けたい方や費用を抑えたい方には、ペアシェイプアッププログラムがおすすめです。個人の時よりも料金は30%安くなります。

 

部活動のような感じで仲間と励まし合ってモチベーションを高めながら、辛いダイエットを乗り越えられることでしょう。

特化プログラム

回数(期間) 50分コース
16回(2ヶ月) 382,800円(税込み)
24回(3ヶ月) 530,200円(税込み)
32回(4ヶ月) 671,000円(税込み)

※トレーニングは週に2回として計算、入会金込み

特化プログラムはモデルプログラム、美脚プログラム、マッスルゲインプログラムの3つに分かれています。

モデルプログラム

モデルプログラムは全身をモデル体型にしたいという方向けのトレーニングです。

日常での身体の癖を正すための姿勢づくりやストレッチなども教えてもらえます。

美脚プログラム

脚にターゲットを絞り美脚を目指すのが、美脚プログラムです。

ターゲットを絞りますが、脚は非常に大きな筋肉ばかりなのでヒップアップ効果だけでなく全身のシェイプアップ効果も期待できます。

マッスルゲインプログラム

最近流行りのフィットネスコンテストに出場する人のような筋肉質の身体を目指すのが、マッスルゲインプログラムです。

筋肉量を増やすと基礎代謝も向上するので、プログラム終了後でもリバウンドしづらい身体づくりが可能です。

支払い方法

支払い方法には、一括払いと分割払いがあります。

一括払い

一括払いは、銀行振込(前払い)あるいはデビットカード支払い(クレジットデビットカードは除く)の二通りがあります。

銀行振り込みは顧客負担となります。

分割払い

RIZAPの分割払いでは、頭金0円から最大60回払いで支払い可能です。月額9,900円から通えるというのは響きは良いですが、金利に注意する必要があります。

金利は19.8%と非常に高金利で、安易に始めるのは非常に危険です。

例えば、通常コース348,000円を12回払いにすると手数料は38,654円、60回払いだと手数料は202,884円になります。

一回あたりの支払額を下げるにつれて、結果的に莫大な手数料を払うことになるため、一括払いを目指したいですね。

30日間の返金保証制度

RIZAPでは初回のコース利用日から30日間で満足できなかった場合に全額返金保証制度があります。

どんな理由であれ満足できなければ返金してもらえますが、以下の規定があるので留意しておきましょう。

  • されている物品は対象外
  • 返金手続きは来店の上で書面で行う
  • 返金後の再入会の禁止

地域ごとの店舗数

2021年7月現在、RIZAPの店舗は以下のようになっています。詳しい地域の場所はRIZAPのHPをご参照ください。

地域 店舗数
北海道・東北 7
東京 29
関東 27
中部 19
近畿 20
中国 3
四国 4
九州 14
海外 6

RIZAPでボディメイクをコミットしよう

今回はRIZAPの特徴やプログラム、返金保証制度などを紹介してきました。

RIZAPは「結果にコミットする」を体現すべく徹底したトレーニングと食事指導、カウンセリングを行う高級パーソナルジムです。

日頃から運動習慣があるという方よりも、むしろ「一人ではあまり運動しない」「ダイエットは苦手だ」という方におすすめです。

一人で何度も挫折してきたボディメイクを成功させたいという方は、是非こちらのRIZAPのHPから無料カウンセリングに訪れてみてはいかがでしょうか。

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この記事の監修者

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