【プロフィール】
名前：福本 翔太
所属店舗：studio balance.
生年月日：1988/03/01
出身地：大阪府
トレーナー歴：6年
趣味：ペットと遊ぶこと
トレーニングルーティーン： 週2回
好きなプロテイン：sodatsuプロテイン
studio balance.のホームページはこちら
studio balance.のブログはこちら
今回インタビューさせていただいたのは、福本 翔太トレーナー。
小学校教員からパーソナルトレーナーになった経緯や、トレーニングや食事に関する情報をアップデートし続け、お客様に提案するstudio balance.の魅力などについて伺いました！
パーソナルトレーナーになった経緯
本日はよろしくお願いします！
それでは、まずはじめに福本さんがトレーナーになったきっかけについて教えてください！
よろしくお願いします！
福本トレーナー：高校時代にテニスをしていたのですが、怪我をすることが多くトレーナーの方によくお世話になりました。
その時に、トレーナーという仕事を知り意識するきっかけとなりました！
そして、当時お世話になっていたトレーナーの方に相談しながら、トレーナーを目指すために体育系の大学へ通うことに決めました。
大学院時代の研究の中で子供の運動という分野に興味が湧き、はじめの就職では小学校教員の道に進みました。
その後に、やはりトレーニングに特化した仕事をしたいと思い、パーソナルトレーナーになったという経緯です！
大学進学前からトレーナーを志望されていたのですね！
どのような経緯で、studio balance.として独立されましたか？
福本トレーナー：トレーナー歴としては今でちょうど6年目、ジムを開設してから5年目となります！
トレーナーをはじめてから半年ぐらいで、業務委託という形であるジムを任せていただけるようになりました。
そして、業務委託でジムを運営しつつ、自分自身のジムを平行して立ち上げ徐々に軌道に乗せていきました。
トレーニング指導をする上で大切にしていること
パーソナルトレーナーとして、日々どのようなトレーニング指導をされていますか？
福本トレーナー：女性のお客様が8割ほどを占めているため、女性の身体にあったトレーニング方法をご提案させていただくことが多いですね。
特に、姿勢を綺麗にしてから鍛えるというトレーニング指導をメインとしています！
例えばですが、反り腰や猫背などを矯正してからでないと、二の腕や下半身が細くなりにくいという傾向があります。
そのため、まずは骨格を整えてからトレーニングをしていくという方法を取らせていただいています。
姿勢矯正の技術については、姿勢矯正を専門とされている有名な先生の講習を受けながら身に付けました！
姿勢矯正などもされているんですね！
トレーニング指導をする中で、福本トレーナーが大切にしていることはありますか？
福本トレーナー：お客様により、変化が起きやすいトレーニング種目が異なるため、お客様に合ったご提案をさせていただけるように意識しています。
人により好きな服の好みが様々なように、身体により求めているトレーニングも様々です。
そのため、同じ部位を鍛える時でも、お客様に応じた鍛え方にこだわるようにしています！
トレーナーをしていてよかったこと
トレーナーをしていてよかったと思うことはありますか？
福本トレーナー：他のジムで結果が出なかった方や、ダイエットにストレスを感じうまくいかなかった方などが、ご利用いただくケースもよくあります。
そのようなお客様に対して、日々変わりゆく栄養情報をお伝えさせていただいています。
具体的には、「野菜から先に食べた方がいい」「水分は多く取った方がいい」など、様々な栄養情報が世の中に溢れています。
そのため、私は古い情報をアップデートさせながら、正しい栄養情報をお客様にお伝えすることを意識しています。
結果、お客様自身は食べることが怖くなくなり、好きなものを食べながらもダイエットに成功いただけた時は嬉しく、トレーナーをしていてよかったと思いますね！
トレーナーをしていて大変だったこと
一方で、トレーナーをしていて大変だったことはありますか？
福本トレーナー：新しいことをはじめる時に大変だと感じることが多いです。
一例ですが、今まではパーソナルトレーニングだけでしたが、今年から法人向けにトレーニング指導をさせていただけることになりました！
同時に指導させていただく対象が2人以上となるため、今でさえ慣れましたが当初はとても苦労しましたね。
法人向けトレーニング指導をはじめた節目の年とも言え、今後は法人のお客様を増やしていきたいと考えています！
世の中にまだ浸透していない情報を伝えることが役割！studio balance.の魅力とは？
studio balance.の魅力を教えてください。
福本トレーナー：80本以上のトレーニング動画を用意している点が、他のジムとは違う大きな魅力だと思います！
家でできるトレーニングメニューが多くあるため、ジムに通える回数が少ないお客様には、動画を活用して家でもトレーニングをしていただいています！
また、法人向けトレーニング事業をはじめてからは、リモート勤務の社員さんに家でトレーニングをしていただく時に活用しています。
動画は、私自身の強いこだわりを実現するために、全て1人で撮影から編集までをしています！
トレーニング動画があれば、家でもトレーニングを継続できそうですね！
どのようなお客様に利用していただきたいですか？
福本トレーナー：ジムのトレーニング方針と目指す方向が近しい方に、是非ご利用いただきたいと思います！
トレーニング技術や栄養情報は年々変わっていきます。
そのため、正しいことをお伝えするために、世間で当たり前とされている情報とは逆のことをご提案することもあります。
例えば、油は高カロリーで太りやすいと言われていますが、海老天を20匹ほど食べても脂肪にはならないということが、計算され証明されています。
一方で、まだ世の中に浸透していないことをお伝えすると不安に感じられるお客様もいらっしゃいますが、ジムの方針として理解いただけるとより効果的に活用いただけるジムだと思います。
パーソナルトレーナーのやりがい
パーソナルトレーナーのやりがいは、どんなところだと思いますか？
福本トレーナー：重なる部分はありますが、世間に染みついている古い情報を更新し、新しい情報を発信することを一番大切にしています。
結果として、お客様の体型や数値が変わっていく様子を見た時に、私ならではの役割が果たせているなとやりがいを感じます！
将来の目標について
将来の目標は何ですか？
福本トレーナー：経営者として掲げている売上目標のために、法人のお客様のトレーニング指導をより積極的に行っていきたいと考えています。
また、当たり前のことですが、事業目標を達成するためにも、私自身のトレーナーとしての知識や技術のアップデートを欠かさずに行いたいと思います。
では最後に、これからトレーニングをはじめる方へメッセージをお願いします！
福本トレーナー：自己流やネット情報を取り入れてトレーニングをしている方も、多くいるかと思います。
一方で、スクワット1つを取り上げても、動き方や回数で効果の違いは大きくあります。
そのため、専門的な知識を身につけているパーソナルトレーナーを頼っていただけると、より効果的なトレーニング方法と出会うことができると思います！
福本トレーナーのインタビューを終えて
一度は小学校教員として就職されたものの、よりトレーニングに特化しようとパーソナルトレーナーの道を選ばれた福本トレーナー。
世の中にはまだ浸透していない栄養情報がたくさんあり、古い情報をアップデートしていく必要性についてたくさん聞かせていただきました！
ジムに通える回数が少ないお客様や法人向けのお客様のために、ご自身で80本以上の動画を作成されているこだわりが印象的でした。
これからも挑戦を続けていくであろう福本トレーナーに注目です！
【プロフィール】
名前：福本 翔太
所属店舗：studio balance.
生年月日：1988/03/01
出身地：大阪府
トレーナー歴：6年
趣味：ペットと遊ぶこと
トレーニングルーティーン： 週2回
好きなプロテイン：sodatsuプロテイン
studio balance.のホームページはこちら
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