『WITH Fitness』のトレーナーとともに歩んだ激闘の1ヶ月 〜後編〜

この話は、「WITH Fitness」を使ってダイエットに挑む男の記録です

前編はこちらから

目次

怠惰に過ごしてしまった最初の1週間

「WITH Fitness」の有料会員になってからの1週間は正直にいうと、ほとんど「WITH Fitness」に時間を使うことができなかったです….

どうしたんですか?
ちょっとね(サボってたとは言えない…)

ここで、簡単にWITH Fitnessの有料会員ができることを紹介します。

  • 月に4回のパーソナルトレーニング(1回30分)
  • トレーニング動画の視聴
  • トレーナーさんからの食事指導
  • トレーニング記録の報告と日常的な相談

この4つがメインです。

特に、パーソナルトレーニングは月に4回利用できるので、1週間に1回はパーソナルトレーニングを受けた方がいいということになります

ちなみに、1週間でどのくらいトレーニングを受けたんですか?
僕ですか?0です笑

最初の1週間は僕の空いている時間とトレーナーさんの空いている時間が合わなくて予約することができませんでした。

※予約枠が全部埋まっていることはなく、僕の予定と合わなかっただけなので予約枠がなくて予約できないことはないです

ちなみに、トレーナーさんからはこんな感じで毎日メッセージが来ていました

WITH Fitness メッセージ

なんか献身的ですね
ちなみに、このトレーニング記録ってなんですか?
あ、これはWITH Fitnessのトレーニング動画を見てトレーニングをしたことを報告すると、自動的にトレーナーさんに記録が共有されるんです

WITH Fitness メニュー

WITH Fitnessでは、パーソナルトレーニングは月に4回しか受けることができないですが、それ以外の時はトレーナーさんがトレーニングスケジュールを組んでくれて、そのトレーニングを実施するのがメインになります

ちなみに、僕のトレーナーさんが組んでくれたメニューはこんな感じです

WITH Fitness メニュー

理論上、このトレーニングメニューをこなすことができれば、理想の体型になることができます

それに、トレーナーさんも毎日メッセージをくれるので、だらけてしまうことは少ないと思います。

ジェーソンさんってだらけてはないんですか?
僕は、ちゃんと動画を見てのトレーニングはしてますよ。ただ、トレーナーさんから言われたものよりかは少なくしていることもありますけど…笑

パーソナルトレーニングを受けて意識が目覚めた2週目

見てもお分かりの通り最初の1週間は正直、だらだらトレーニングをしていました
それはもったいねいですね
そうなんですよ!1万円も支払っているのにこれではまずいと思い、パーソナルトレーニングを受けることにしました笑
「WITH Fitness」のパーソナルトレーニングってどんな感じなんですか?

「WITH Fitness」のパーソナルトレーニングについて簡単に説明すると、ZOOMを通じて自宅で行うもので、1ヶ月ごとに4回分のトレーニングチケットをもらうことができます。

WITH Fitness チケット

こんな感じでチケットが来る

それで、そのチケットを使って自分の空いている日に予約をとるという形です。

トレーニングは基本的に自宅で行います。

家が狭い場合は公園とかでやるといいでしょう。

ただ、パーソナルトレーニングがちょっと気まずかったですね….
どういうことですか?
まあ、簡単に言うと1週間くらいはパーソナルトレーニングを受けていなかったんで、なんか申し訳ない気がして…笑
ジェーソンさんが全然予約してくれないからしっかりトレーニングしているのか心配になりましたよ
すいません笑

食事制限も始めた3週目

3週目でいよいよ食事制限を始めることにしました

食事制限ですか?
まあ、食事制限と言ってもそんなに大層なものではないですけどね笑

WITH Fitnessでは、写真をとってトレーナーさんに送ることで、自分の食事に対してのアドバイスをもらうことができます。

それで、3週目からこのアドバイスに基づいて、しっかり食事を管理し始めたって感じですね

どんなアドバイスをもらうんですか?
毎日ポテチを食べるのはやめましょうとかです…
ってめちゃめちゃ基本のところじゃないですか笑
まあ、けどこれが結構キツくて….
ジェーソンさんのように食事管理ができる人は少ないので、そこまで心配しないでも大丈夫ですよ
そうですよね✨

ただ、自分でも食べ過ぎとか食事バランスの崩れは気になっていたので、このようにアドバイスをもらえたのはよかったです。

ちなみに、3周目もしっかりトレーニングはしてたんですか?
してましたよ!!!!

感動の4週目

最終週は、ある程度トレーナーさんとの信頼関係ができていたので、スムーズに進めることができました。

じゃ、基本的には前3週と同じ感じでしたか?
そうです!
ただ、4週目なので自分のなかでは、体重の変化も意識しました笑
ずばり、4週間でどのくらい痩せたんですか?
結果から言うと、3キロ痩せました。

正直、家でトレーニングをするので、自制心が重要なのかなと思っていたのですが、トレーナーさんが親身になってサポートしてくれるから全然余裕でした笑

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この記事の監修者

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