【プロフィール】
名前：野上浩志（ノガミヒロユキ）
所属店舗：パーソナルジムLiAiL
生年月日：1993年9月20日
出身地：埼玉県
トレーナー歴：3年
大会実績：jbbf2022フィジークオープン埼玉大会出場
趣味：筋トレ、運動全般、食べること、映画観賞、料理（甘いものが好きなので、家でパウンドケーキなどをよく作ります！）
尊敬する人物：横川尚隆
トレーニングルーティーン：脚、肩・腹、腕、背中、胸の週6、週1休み
好きなプロテイン：X-PLOSION、ビーレジェンド、マイプロテイン
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こんにちは！
ファインドトレーナー編集部（＠FindTrainer2022）です。
今回インタビューさせていただいた最高のトレーナーは、野上浩志トレーナー。
もともと料理人だったところから、トレーナーに転身した経緯やトレーニングの魅力などをうかがいました！
パーソナルトレーナーになった経緯
本日はよろしくお願いします！
よろしくお願いいたします！
それでは、まずはじめに野上さんがトレーナーになったきっかけについて教えてください！
野上トレーナー：トレーナーになる前は飲食店で5年ほど働いていました。
その際に、業務の多忙さから食生活が乱れ徐々に痩せていき、最終的には働けなくなるほど腰を悪くしてしまいました。
そのことがきっかけで、運動をはじめ食生活の乱れを改善するように。その結果、体が変化していき段々と楽になっていきましたね。
変化を実感した時から、筋トレにハマりはじめフィットネス業界で働くことに興味を持ちました！
トレーニングをはじめた当初は、YouTubeの動画を参考にしながら24時間ジムに通っていました。
高校のラグビー部時代に筋トレをしていたこともあり、トレーニングを続けること自体はあまり苦になりませんでした。
また、運動が好きということも続けることができた大きな要素だったと思います！
では、フィットネス業界に興味をもちはじめてから、すぐにパーソナルジムLiAiLで働きはじめたのですか？
野上トレーナー：はじめの1年は他のジムで働いていました。
そこで働いていくうちに、トレーナーとしての幅を広げるために、他のジムで多くのトレーナーさんから学ばせてもらいたいという思いが湧いてきました。
そのタイミングでパーソナルジムLiAiLの求人を見つけたことから、一度ジムを変えてみようと決意しましたね！
トレーニング指導をする上で大切にしていること
トレーニング指導をする中で、野上トレーナーが大切にしていることはありますか？
野上トレーナー：トレーニング指導をする中では、短時間で狙った部位を追い込むことを意識していますね！
そのためには、お客様にとってわかりやすい言葉を選びながら伝えるようにしています。
また、体が弱いお客様もいらっしゃるため、負荷をかけすぎないようなフォームやテンポでトレーニングしてもらえるように心がけています。
精神的な面で言うと、明るくモチベーションが高まるように接することで、お客様自身で踏ん張り切れない時などは一緒に追い込めるようにしています！
お客様のトレーニング方法は、カウンセリングの中で決めていくのでしょうか？
野上トレーナー：そうですね！
運動経験の有無により、トレーニングをはじめる前のお客様の筋力はそれぞれ大きく異なります。
そのため、個別の筋力に合わせた強度を設定し、トレーニングをスタートするという流れです。
トレーナーをしていてよかったこと
トレーナーをしていてよかったと思うことはありますか？
野上トレーナー：お客様の体が変化していくことが一番嬉しいですね。
また、体の変化により気持ちが前向きになり言動まで変化している姿を見ると、トレーナーとして関わることができてよかったと実感します。
今までで印象に残っているお客様はいますか？
野上トレーナー：LiAiLでトレーナーをはじめた頃から担当させていただいているご夫婦のお客様に
「運動が嫌いにも関わらず、トレーニングを続けることができているのは野上さんのおかげです。」
と伝えていただいた時が、一番嬉しく印象的な出来事でした。
トレーナーをしていて大変だったこと
一方で、トレーナーをしていて大変だったことはありますか？
野上トレーナー：お客様1人1人が体型も性格も違うため、トレーニング内容や接し方に関してはずっと抱えている課題ですね。
特に、接し方の部分でこちらから励ますようなお声がけを嬉しいと思うお客様ばかりではないため、工夫が必要な部分になります。
また、食事指導に関しては基本的には担当のトレーナーが行いますが、必ずしも正解というものがなく1人1人に合わせた内容を考える必要があります。経験を重ねても毎回難しいと感じますね。
どのような食事指導をされていますか？
野上トレーナー：コースにより異なりますが、LINEで摂った食事の写真を送っていただいてアドバイスをするという流れが一例となります。
また、トレーニング時に1日の総摂取カロリーなどを指示し、毎食のバランスの取り方などをお伝えしたりしています。
パーソナルジムLiAiLの魅力とは？
パーソナルジムLiAiLの魅力を教えてください。
野上トレーナー：お客様に合わせたトレーニングメニューや食事指導を行なっている点が一番の魅力だと思います！
また、広告費を一切使っていないため、その分お客様から入会金をいただいておりません。
そのため、初心者でもはじめやすく継続しやすい点は他のジムにはない魅力ですね。
どのようなお客様にパーソナルトレーニングを利用していただきたいですか？
野上トレーナー：私自身が体を壊したことがきっかけでトレーニングをはじめたことから、同じように怪我をして動けない方や加齢による痛みなどを抱えられている方に、利用いただきたいという思いが強いです！
また、ダイエットがうまくいかない方や食事管理ができない方も、パーソナルトレーニングを活用いただくことで成果に繋がると思います。
お客様と一緒に成長できることが醍醐味
パーソナルトレーナーのやりがいは、どんなところだと思いますか？
野上トレーナー：お客様から学ばせていただける機会が多いことが、トレーナーであることの醍醐味だと思いますね。
トレーニング方法や食事に関しては私がお伝えする立場ですが、その中で私自身の身になることや目上の方から教わることが多いと日々感じています。
お客様と一緒に成長し合えることが一番嬉しいですね！
野上トレーナーの強みはどんな部分だと思いますか？
野上トレーナー：トレーニング指導をする上で、自分自身が実践し経験したことを、お客様にお伝えするように意識しています。それが私の一番の強みだと思いますね！
例えばですが、2ヶ月の体重を増やす期間と1ヶ月の減量をする期間を私生活で設けて、サイクル毎に食事内容やトレーニング方法について色々なパターンを試しています。
その中で、効果を感じたものをお客様にもお伝えするようにしています。そうすることで、より具体的な説明ができて、さらにはお客様が躓きやすそうな所を事前に理解することもできます！
将来の目標は何ですか？
野上トレーナー：1つ目は、独立して自分のジムを持ちたいと考えています。
また、現在の業務の中での目標ですと、長くトレーニングを続けていただけるお客様を増やしていきたいと思います！
一度パーソナルコースを完走されたお客様に対して、そこから先のトレーニングを習慣化していただけるかどうかが、私ができていない一番の課題だと感じています。
では最後に、これからトレーニングをはじめる方へメッセージをお願いします！
野上トレーナー：私自身、トレーニングをはじめて成果が出るまで半年ほどの時間がかかりました。
また、体の痛みがあったことからはじめは本当に辛かった記憶があります。
そこで諦めずに続けると徐々に成果が出て、体の痛みが改善され、さらには気持ちが前向きになっていきました。
その時に、トレーニングは体を変えるだけでなく、メンタル面への影響が非常に大きいと感じるきっかけとなりました。
そこまで感じることができると、トレーニングの楽しさがわかり継続することに対しての辛さがなくなっていくと思います！
野上トレーナーのインタビューを終えて
野上トレーナーは、トレーニングを継続することにより腰の痛みを改善された経験から、トレーニングが健康面や精神面にどれだけ影響するかについて、インタビューの中で多く教えていただきました！
また、お客様に対してトレーニング指導するだけでなく、お客様から学ぶことが多いと仰るほど、学ぶ姿勢が印象的でした。
体を痛め改善するまでを経験した野上トレーナーの指導だからこそ説得力があり、納得してトレーニングをがんばろうと思える方は多いのではないでしょうか。
これからも挑戦を続けていくであろう野上トレーナーに注目です！
【プロフィール】
名前：野上浩志（ノガミヒロユキ）
所属店舗：パーソナルジムLiAiL
生年月日：1993年9月20日
出身地：埼玉県
トレーナー歴：3年
大会実績：jbbf2022フィジークオープン埼玉大会出場
趣味：筋トレ、運動全般、食べること、映画観賞、料理（甘いものが好きなので、家でパウンドケーキなどをよく作ります！）
尊敬する人物：横川尚隆
トレーニングルーティーン：脚、肩・腹、腕、背中、胸の週6、週1休み
好きなプロテイン：X-PLOSION、ビーレジェンド、マイプロテイン
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