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Dr.トレーニング 奥沢店

東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢１階


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紹介文

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング自由が丘店・奥沢店では、学術的な観点で独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させ、「一瞬ではなく一生モノの身体作り」を。あなたの理想とする肉体作りをお手伝いいたします。

施設情報

施設名 Dr.トレーニング 奥沢店
住所 東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢１階
電話番号 03-6421-9190
アクセス --
営業時間 9:00–22:00
不定休
公式サイト https://drtraining-jiyugaoka.jp/

プラン

体験トレーニング (60分) ¥6,800
45分トレーニング ¥6,700
60分トレーニング ¥8,900

アクセス

タグ

その他施設

フォルツァフィットネススタジオグラン 池袋店

東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 地下1階

毎回トレーナーが付くセミパーソナルジムです。グループレッスンではないので運動が苦手な方でもひと目が気になりません。「パーソナルトレーニングは高くて通えない」「24時間ジムは使い方がわからない」という方にピッタリのジムです。しつこい勧誘はありませんのでまずは気軽に体験を♪

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。