プロのトレーナーがマンツーマンでサポートするパーソナルトレーニングジムをご紹介
パーソナルトレーナーを探す東京都渋谷区恵比寿南1-14-9 アルティUn 地下1階
【恵比寿/トレーニング/ジム/手ぶらOK】リバウンド経験のある方やトレーニングが続かない方、この夏こそ【続けられるトレーニング】をはじめませんか？あなたの身体としっかり向き合う一流のトレーナーが、結果の出るパーソナルメニューをお作りします。まずは興味のある体験クーポンからお気軽に！！
| 施設名 | ガーデンジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南1-14-9 アルティUn 地下1階 |
| 電話番号 | 03-6412-8180 |
| アクセス | 恵比寿駅 西口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00–22:00 不定休 |
| 公式サイト | https://orsgym.jp/ |
| 体験 60分 | 1回 ¥5,500 3回 ¥9,900 |
|---|---|
| マイペース 60分 | 4回 ¥44,000 8回 ¥70,400 |
| プラチナ 60分 | 3ヶ月 24回 ¥211,200 6ヶ月 24回 ¥211,200 |
開業から10年！10,000名以上の実績★『骨盤矯正×トレーニング』がコンセプト!! お体の悩みを根本から解消するパーソナルジム★トレーナー育成スクール開校もしている絶対的な技術力！整体師兼トレーナーが骨盤を中心に歪みを整え鍛えることで美しい姿勢へと導きます。マタニティトレーニング・お子様連れ(ベビーカー)もOK!
Miyazaki Gym 荻窪店では、男性女性を問わず多くの方にトレーニング環境とプログラムを提供しています。 中高年向けのダイエットコースから短期間でボディーを鍛えるコースなどコースの種類も非常に豊富なので、自分の目的やトレーニングの期間に合わせてプログラムを受講することが可能です。
当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。