ELITE FITNESS（エリートフィットネス）代々木公園・代々木八幡店

PIT IN

〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目11−８

人生100年時代と言われる昨今では体作りはもちろん、理想のお体を作ることがゴールではなく、そのお体を維持し、生涯健康でベストパフォーマンスを発揮し続ける為のサポートをすることこそが健康の真価ではないでしょうか。 パーソナルジムPIT INでは、カウンセリング・遺伝子検査・高精度体組成計を基にお客様の目的や特質に合わせたトレーニング指導をはじめ、科学的根拠に基づいた食事のアドバイスをしております。 またオーダープロテインの提供、酸素カプセルやセルフホワイトニング完備などお客様の健康と美を得ていただく為、最善かつ上質なサービスを提供するパーソナルジムです。 パーソナルトレーニングを体験していただくことはもちろん、お体のことやトレーニング、食事まで、健康に関することなら何でもご相談お待ちしております。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）吉祥寺店

東京都武蔵野市吉祥寺南町1-5-3 吉祥寺ピアット3F

吉祥寺でダイエットジムをお探しならエクササイズコーチ吉祥寺店へ。 エクササイズコーチはアメリカのシカゴで生まれたダイエットジムです。 「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、たった20分のトレーニングで効果を発揮します。

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。