BEYOND（ビヨンド）自由が丘店

フィールボディー

東京都新宿区新宿1-17-11 大洋ビル 2階

完全個室&結果重視◎モデル・ユーチューバー・ライバーにも選ばれる話題のパーソナルジム☆初心者～上級者まで、目標や状態に合わせたオーダーメイドプログラム☆痩身/コロナ太り解消/ヒップアップ/美脚/くびれなど実績多数で経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導☆　※ご好評につき現在ご入会待ちとなっております。

LIMIT GYM 目白店

東京都豊島区目白3-13-22　ローゼ目白201

我々LIMIT GYMは スタイルが原因で 「着たい服が着れない」「自分に自信が持てない」という悩みを抱えている20代30代女性に対して、 ボディメイク(筋トレ+食事) と 姿勢や柔軟性の改善 というサービスを提供しています。 他社のサービスとの違いは、体型だけでなく姿勢や柔軟性を改善することでスタイル良くしなやかな体に進化させるというところです。 【特徴】 長く継続しやすいプランやシステムの充実。 【独自性】 即効性がありその場で体感していただける。 【効果、ベネフィット】 ・猫背 肩凝り 腰痛 膝痛を防ぎ、痛みのない日常。 ・ふくらはぎや足首が上にキュッと上がり細くなり、お尻の位置も上がるので 脚が細く長く見えるようになる。 ・トレーニングに限らず、ストレッチも合わせて行うことで柔軟性が上がり、しなやかな体を作ることができる。 反対にトレーニングだけの場合、筋肉が拘縮してしまい体は引き締まるが姿勢が偏り、動きは硬くぎこちない見た目になるため、それを避けるべくストレッチや各関節を機能的に大きく動かすトレーニングを実施。特に現代人が凝り固まってしまっている肩甲骨や股関節は固まってしまうことで凝りや痛み、見た目のぎこちなさに直結するためそれらを緩め、動かし、整え、瞬時に体感出るメソッドを用いて改善します。

パーソナルジム ダイエットパートナープレミアム久が原店

東京都大田区東嶺町30-11 VILLA久が原ステーションビル B1F

プロトレーナーがあなたに合ったトレーニングメニューを作成 お客様の目的に合わせ、セッション毎にメニューを作成します。パーソナルにトレーニングメニューを作成することで、無駄なく続けられるようコーチングさせていただきます。 パーソナルトレーニングで効率良く鍛えられる プロトレーナーとマンツーマンで鍛えることで、正しいフォームで効率良く鍛えられます。また独自の継続メソッドで続けられます。 無理せず効果を出す食事メソッドをアドバイス 糖質制限などの続かない食事メソッドではなく、無理なく確実に痩せられる食事メソッドや、健康習慣をアドバイスさせていただきます。 我々ダイエットパートナープレミアムのトレーナーは、ダイエットパートナー全店舗において、上位評価のトレーナーのみを採用！ １ 満足度評価4.2以上※担当お客様へのアンケート実施 ２ トレーニング,食事,ストレッチのスキルテスト合格 ３ 累計セッション対応数1,000以上 お悩みに合わせ最適なサポートをいたします！ 数年後のための健康を見据え、続けるにフォーカス！ ■丁寧な目標設計 ・初回カウンセリング ・定期カウンセリング 無理のない目標、計画をたて、目標までの進捗を定期的に実施いたします。 ■質の高い60分 ・姿勢チェック ・トレーニング ・ストレッチ トレーニングはもちろん、疲労が残らないストレッチや姿勢改善などサポートいたします。 ■モチベーション管理 ・メンタルケア ・サボりにくい環境 モチベーション維持はもちろん、向上のサポートをいたします。