121FITNESS（121フィットネス）綾瀬店

beauty&fitness 33

東京都葛飾区亀有3-27-1　スリーパレス201

当ジムではコストは最小に、ムリな運動や食事管理はありません。 選ばれる理由 ①貴方の身体状況をしっかり分析 引き締めたい身体の部位へ、的確に刺激を与えるトレーニングを指導します。 トレーニングはすればするほど良いというものではありません。あなたの身体の現状を知り、短期～中期～長期的なトレーニング計画を組み立てましょう。 ②貴方の食事内容をカスタマイズ 普段の食事内容から「摂取カロリー」だけでなく、あなたの「消費カロリー」も算出します。 体重を減らすとは「摂取カロリー＜消費カロリー」という式が大原則です。また、健康的なダイエットでは、「見た目（サイズ）→体脂肪率→体重」という順番で効果を出す必要があります。 ③忙しい時や体調不良の時も安心 チケット制なので有効期限内ならいつでも予約OK！ムリなく通っていただけます。 もちろん効果を早めるにはトレーニング頻度も大事。 でもお忙しい時期や体調不良の時もあって当然です。 そんな時はムリせず「ここぞ」という時に頑張ればOK！ 地域で最も安く、続けやすいジムを目指して「チケット制」を導入しています。

フィットアヴェニュー

東京都港区西麻布1-4-45 ダイユウビル西麻布 地下1階

美尻、くびれ、ダイエット、代謝がいい健康な体、パフォーマンスアップ"気さくに相談ができるトレーナー・スタッフで信頼できる♪コミュニケーションを重視したプライベートジム＆カフェ"広いスタジオに5種類の希少マシン完備！運動が苦手な方も◎自重トレーニング、ヨガ・産後・HIIT・プログラム多数ご用意！

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）赤羽店

東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3F

赤羽でダイエットジムをお探しならエクササイズコーチ赤羽店へ。 エクササイズコーチはアメリカのシカゴで生まれたダイエットジムです。 「最短で最大の効果を提供する」というコンセプトのもと、たった20分のトレーニングで効果を発揮します。