ガーデンジム

チキンジム 麻布十番店

東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番5F

「麻布十番駅」から徒歩4分、「六本木駅」からも徒歩で通える好立地！ お洒落なお店やビジネス街の近くにあるパーソナルトレーニングジムなので、お買い物やお仕事帰りのトレーニングスポットとしても最適です。 麻布十番店は女性専用店なので、ジムがはじめての女性でも安心してトレーニングして頂けます。 シャワーやお化粧直しができるスペース等もございますので、お気軽にご利用ください。

かたぎり塾 大塚店

東京都豊島区西巣鴨1-3-15 プライムステージ大塚 104号

かたぎり塾では「一流の指導」✖️「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。綺麗にやせたい！筋肉をつけたい！健康になりたい！すべて私たちにお任せください！

beauty&fitness 33

東京都葛飾区亀有3-27-1　スリーパレス201

当ジムではコストは最小に、ムリな運動や食事管理はありません。 選ばれる理由 ①貴方の身体状況をしっかり分析 引き締めたい身体の部位へ、的確に刺激を与えるトレーニングを指導します。 トレーニングはすればするほど良いというものではありません。あなたの身体の現状を知り、短期～中期～長期的なトレーニング計画を組み立てましょう。 ②貴方の食事内容をカスタマイズ 普段の食事内容から「摂取カロリー」だけでなく、あなたの「消費カロリー」も算出します。 体重を減らすとは「摂取カロリー＜消費カロリー」という式が大原則です。また、健康的なダイエットでは、「見た目（サイズ）→体脂肪率→体重」という順番で効果を出す必要があります。 ③忙しい時や体調不良の時も安心 チケット制なので有効期限内ならいつでも予約OK！ムリなく通っていただけます。 もちろん効果を早めるにはトレーニング頻度も大事。 でもお忙しい時期や体調不良の時もあって当然です。 そんな時はムリせず「ここぞ」という時に頑張ればOK！ 地域で最も安く、続けやすいジムを目指して「チケット制」を導入しています。