かたぎり塾 新中野店

WELBEX池袋西口店

〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-1-5 第2春谷ビル4F

一時的なダイエットではなく生涯健康的で美しいスタイルをキープするためのパーソナルジム ダイエットや筋トレを始めても続かないという初心者の方向けのパーソナルトレーニングジムです。 低価格×高品質×完全個室 ◆ダイエットDNA分析で効果的なトレーニングメニューをご提案 今まで一般的なダイエットで効果が得られなかった方の多くは、間違ったダイエット方法を試されていた可能性があります。持って生まれた遺伝タイプによって、ダイエット＆ボディメイクの方法は異なります。 WELBEXでは、効率の悪い運動と無理な食事制限をできるだけ少なくするために『ダイエット遺伝子（DNA)検査』を実施し、そこから得られた情報からお客様に最も効果的なボディメイクのご提案をいたします。 ◆辛いトレーニングではなく、楽しんで効率的なトレーニングを ダイエットがストレスになると継続することができず結果も伴いません。ボディメイクも考え方や捉え方次第です。「なりたい自分」を目指したいなら、まずは楽しく夢中にトレーニングすること。生涯ずっと続けられるように、まずはボディメイクを楽しみましょう！ ◆駅近＆完全個室パーソナルトレーニング ダイエット＆ボディメイク成功のポイントは続けやすさ。通いやすいロケーションとトレーニング環境は大事なポイントです。WELBEXは、池袋駅C3出口からたったの10秒。雨の日でも通いやすい駅近ジムなら定期的に通い続けるのにとっても便利！ また、完全個室のプライベートスペースでトレーニングを行いますので、他の方の視線を気にすることなくトレーニングに集中していただけます。他人に聞かれたくないデリケートな質問も安心してお話いただけます。内装にこだわった清潔なジムスペースで気持ちよくボディメイクしませんか？

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

かたぎり塾 菊川店

東京都墨田区菊川2-3-5 青柳ビル 3階

かたぎり塾では「一流の指導」✖️「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。綺麗にやせたい！筋肉をつけたい！健康になりたい！すべて私たちにお任せください！