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あさりの執筆記事
あさり
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あさり
筋トレ歴9年。その内パーソナルトレーニング歴は5年の現役トレーニーを見守る妻。子供にも筋トレをさせるのが最近の夢。
大会の出場経験もあり。トレーニングはライフスタイルの一部です。
現役トレーニーの妻が教える筋肥大の為の正しい食事
2022年4月30日
食事
あさり
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