The Exercise Coach（エクササイズコーチ）自由が丘店

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

グッドライフジム 代々木店

東京都渋谷区代々木3-46-16 小野木ビル 607号

仕事や遊びの予定に追われ、健康でいることを先送りにしていませんか？日々のパフォーマンスUPには健康なカラダが不可欠です。健康なカラダがあるからこそ仕事に全力を注ぐことができて、全力で遊びも楽しむことができるGOODLIFE GYMでは、毎日通っても飽きずに楽しめるトレーニングメソッドを提供し、皆様の日常にフィットネスがあることが当たり前と思えるような環境作りに励んでいます。GOODLIFE GYMでフィットネスの日常化から始まるGOODLIFE(より良い人生)を体感してください。

EXEED西新井店

東京都足立区梅島3-33-18　パークハイツ高山201号室

足立区の完全個室パーソナルジム「EXEED(エクシード) 西新井店」は、とにかく『痩せたい』に応えるジムです。 ダイエットや、痩せると一言で言っても、効率の良い痩せ方は人によって違います。 都内大手ジムにてアーティスト・アスリートなど、クライアントのニーズに合わせ、年間2,000本以上のセッションを行ってきました。 だからこそ出来る様々なケースのカラダづくりに対応できる自信があります！ トレーニングはダイエット、筋力アップだけに効果がある訳ではありません。 姿勢改善、肩こり、腰痛予防、仕事やスポーツのパフォーマンス向上、体力向上と様々な目的に応じたトレーニングが可能です。 理想のカラダは人によって異なりますので、一人一人の目的や悩みにしっかり向き合って解決していきます。 当パーソナルジムは、西新井駅東口より徒歩2分の立地にございます。 パーソナルトレーニングジム「EXEED 西新井店」で、モチベーションを維持し、継続できるトレーニング行いましょう！ 皆様のご来店お待ちしております。 EXEEDでは、新型コロナウイルス感染症予防対策を徹底しております。 【店舗で気を付けていること】 ・定期的な空気の入れ替え ・マシン、ダンベル、マットなどの器具の消毒 ・トレーナーのマスクとフェイスガードの着用 ・3密（密閉・密接・密集）の回避 ・加湿器、空気清浄機の完備 コロナウイルスをはじめ様々なウイルスの無害化が証明された全国の救急車や病院でも採用されているオゾン発生器を導入しました！ 皆様、ぜひ安心してご利用ください✨