The Exercise Coach（エクササイズコーチ）品川店

beauty&fitness 33

東京都葛飾区亀有3-27-1　スリーパレス201

当ジムではコストは最小に、ムリな運動や食事管理はありません。 選ばれる理由 ①貴方の身体状況をしっかり分析 引き締めたい身体の部位へ、的確に刺激を与えるトレーニングを指導します。 トレーニングはすればするほど良いというものではありません。あなたの身体の現状を知り、短期～中期～長期的なトレーニング計画を組み立てましょう。 ②貴方の食事内容をカスタマイズ 普段の食事内容から「摂取カロリー」だけでなく、あなたの「消費カロリー」も算出します。 体重を減らすとは「摂取カロリー＜消費カロリー」という式が大原則です。また、健康的なダイエットでは、「見た目（サイズ）→体脂肪率→体重」という順番で効果を出す必要があります。 ③忙しい時や体調不良の時も安心 チケット制なので有効期限内ならいつでも予約OK！ムリなく通っていただけます。 もちろん効果を早めるにはトレーニング頻度も大事。 でもお忙しい時期や体調不良の時もあって当然です。 そんな時はムリせず「ここぞ」という時に頑張ればOK！ 地域で最も安く、続けやすいジムを目指して「チケット制」を導入しています。

Dr.トレーニング 目白店

東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング池袋店・目白店では、学術的な観点で独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させ、「一瞬ではなく一生モノの身体作り」を。あなたの理想とする肉体作りをお手伝いいたします。

イーストレッチジム 白金台店

東京都港区白金台5-13-31 白井ビル 1階

大人気のストレッチ＆ボディメイクジム/イーストレッチで「鍛える前に整える」という新感覚ダイエットを体験しませんか？モデル御用達の女性らしいボディライン作りで、自分史上最高の体をGET！ストレッチとトレーニングを30分ずつ行うので筋トレに慣れていない初心者の方に特にオススメ！