The Exercise Coach（エクササイズコーチ）北千住店

かたぎり塾 中野店

東京都中野区中野3-46-13 桃丘ハイツ 304号

かたぎり塾では「一流の指導」✖️「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。綺麗にやせたい！筋肉をつけたい！健康になりたい！すべて私たちにお任せください！

FLATTE 駒沢大学店

東京都世田谷区駒沢2丁目16−4 グリーンマンション駒沢 1F

FLATTEでは、トレーナー1名対少人数のセミパーソナルトレーニングを提供しており、「一人だと続かない」運動習慣にトレーナーが寄り添います。 1回あたり400円～通い放題と、他のパーソナルジムよりも圧倒的な低価格。フィットネスジム並の料金で、トレーナーによるレッスンを受け放題です！ また、無理なくつづく"マシンレス・トレーニング"にこだわっており、身体を使いやすく、さらに動かしやすくする「ファンクショナルトレーニング」を通じて、洗練された身体づくり・姿勢づくりを提供しています。「楽しくやりきれた!」と感じられるレッスンで、毎日の運動習慣づくりをサポートします！

beauty&fitness 33

東京都葛飾区亀有3-27-1　スリーパレス201

当ジムではコストは最小に、ムリな運動や食事管理はありません。 選ばれる理由 ①貴方の身体状況をしっかり分析 引き締めたい身体の部位へ、的確に刺激を与えるトレーニングを指導します。 トレーニングはすればするほど良いというものではありません。あなたの身体の現状を知り、短期～中期～長期的なトレーニング計画を組み立てましょう。 ②貴方の食事内容をカスタマイズ 普段の食事内容から「摂取カロリー」だけでなく、あなたの「消費カロリー」も算出します。 体重を減らすとは「摂取カロリー＜消費カロリー」という式が大原則です。また、健康的なダイエットでは、「見た目（サイズ）→体脂肪率→体重」という順番で効果を出す必要があります。 ③忙しい時や体調不良の時も安心 チケット制なので有効期限内ならいつでも予約OK！ムリなく通っていただけます。 もちろん効果を早めるにはトレーニング頻度も大事。 でもお忙しい時期や体調不良の時もあって当然です。 そんな時はムリせず「ここぞ」という時に頑張ればOK！ 地域で最も安く、続けやすいジムを目指して「チケット制」を導入しています。