The Exercise Coach（エクササイズコーチ）北千住店

4LO Lab

栃木県宇都宮市２番町１−１０アドワイズビル１F

栃木県宇都宮市二番町にあるパーソナルトレーニングジム・整体院・妊活体質改善専門院です。 JR宇都宮駅、東武宇都宮駅から徒歩約10分。駐車場1台完備。完全個室、完全予約制、プライベート空間で効率的な整体、パーソナルトレーニングを行うことができます。 皆さんのこうしたい！！こうなりたい！！を柔道整復師、トレーナーとしての2点の視点から皆さんの体調にも寄り添いリカバリーやコンディショニングにも力をいれてボディメイクしていきたいと思っています。 人生一度きり。4LO Labのトレーニングは、楽しさが上回るようにやるように心がけています。そして学びを提供しております。 整体では内臓整体や頭蓋骨整体を使用し、自律神経などを調節し、皆さんの体が少しでも楽に過ごせるように施術します。 妊活にも特化し、体質改善、整体を含め授かれる身体に近づけて行きます。 4LO Labに関わる全ての人が健康寿命を伸ばすことそれが私の使命です。 コンディショニングを整えるために整体やトレーニングを合わせて行うこともあります。その方一人一人に寄り添いメニューを作成いたします。 ダイエット、体質改善、肩こり、首痛、四十肩、五十肩、頸椎ヘルニア、手の冷え、痺れ、内臓機能障害、循環機能障害、膝痛、腰痛、背部痛、関節痛、坐骨神経痛、足のむくみ、足の冷え、痺れ、ヘルニア、頭痛、めまい、うつ病、慢性疲労、不眠症、偏頭痛、便秘、下痢、耳鳴り、低体温、胃痛、食欲不振、眼精疲労、脊柱管狭窄症、生理痛、PMS、ED（勃起不全）など様々な疾患などにも対応しております。

Miyazaki Gym 渋谷本店

東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003

Miyazaki Gym 渋谷本店では、男性女性を問わず多くの方にトレーニング環境とプログラムを提供しています。 中高年向けのダイエットコースから短期間でボディーを鍛えるコースなどコースの種類も非常に豊富なので、自分の目的やトレーニングの期間に合わせてプログラムを受講することが可能です。

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。