STUDGYM
東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室
紹介文
当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。
1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。
最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。
施設情報
| 施設名 | STUDGYM |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室 |
| 電話番号 | 050-3187-9100 |
| アクセス | 都営地下鉄三田線白金台駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月–土 11:00–22:00 日祝定休 |
| 公式サイト | http://studgym.tokyo/ |
プラン
| 体験コース (60分) | 1回 ¥5,500 |
|---|---|
| ブロンズコース (60分) | 4回 ¥27,500 ※ 定員（10名）が満員になり次第終了。条件： 3か月在籍 、クレジットカードの登録 |
| ゴールドコース (60分) | 8回 ¥55,000 ※ 定員（10名）が満員になり次第終了。条件： 3か月在籍 、クレジットカードの登録 |
