プロのトレーナーがマンツーマンでサポートするパーソナルトレーニングジムをご紹介
パーソナルトレーナーを探す東京都渋谷区神南1-12-10 シダックスカルチャーワークス
渋谷駅から徒歩5分、優雅でラグジュアリーな空間で、あなたのライフスタイルを大切にしたセミパーソナルジムです。
渋谷のど真ん中にある贅を尽くした充実設備とキメ細やかなサポートで、あなたの美と健康のメンテナンスをさせていただきます。
| 施設名 | HMC JAPAN SHIBUYA |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-12-10 シダックスカルチャーワークス |
| 電話番号 | 03-6264-0933 |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩6分 原宿駅 徒歩10分 タワーレコード前 |
| 営業時間 | 平日 9:00–22:00 土日 10:00–19:00 木祝定休 |
| 公式サイト | https://hmc-japan.jp/ |
| パーソナル体験 | 無料 ※ LINE＠食事サポートあり |
|---|---|
| ベーシックコース | 4回 ¥30,000 ※ LINE＠食事サポートなし |
| オフィシャルコース | 8回 ¥50,000 ※ LINE＠食事サポートなし |
開業から10年！10,000名以上の実績★『骨盤矯正×トレーニング』がコンセプト!! お体の悩みを根本から解消するパーソナルジム★トレーナー育成スクール開校もしている絶対的な技術力！整体師兼トレーナーが骨盤を中心に歪みを整え鍛えることで美しい姿勢へと導きます。マタニティトレーニング・お子様連れ(ベビーカー)もOK!
大会優勝者・国家資格・最難関資格保持者多数在籍の実力派パーソナルジム★丁寧なカウンセリングと目標設定で理想の姿を明確化◎豊富な専門知識でメニューはもちろんオーダーメイド、食事指導も併せて行い、最短ルートで理想の体へと導きます♪
当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。