beauty&fitness 33

紹介文

当ジムではコストは最小に、ムリな運動や食事管理はありません。
選ばれる理由
①貴方の身体状況をしっかり分析
引き締めたい身体の部位へ、的確に刺激を与えるトレーニングを指導します。
トレーニングはすればするほど良いというものではありません。あなたの身体の現状を知り、短期～中期～長期的なトレーニング計画を組み立てましょう。
②貴方の食事内容をカスタマイズ
普段の食事内容から「摂取カロリー」だけでなく、あなたの「消費カロリー」も算出します。
体重を減らすとは「摂取カロリー＜消費カロリー」という式が大原則です。また、健康的なダイエットでは、「見た目（サイズ）→体脂肪率→体重」という順番で効果を出す必要があります。
③忙しい時や体調不良の時も安心
チケット制なので有効期限内ならいつでも予約OK！ムリなく通っていただけます。
もちろん効果を早めるにはトレーニング頻度も大事。
でもお忙しい時期や体調不良の時もあって当然です。
そんな時はムリせず「ここぞ」という時に頑張ればOK！
地域で最も安く、続けやすいジムを目指して「チケット制」を導入しています。