最短2ヶ月という期間で、お客様が求める見た目に導き、あなたの生活に変化をもたらせます。 それを叶えるのが、私たち海外式ボディメイクApple GYMのモットーです。 海外式ボディメイクのApple GYMでは、様々な人のカラダを変えてきた実績から、”カラダを変えること”において自信を持ってサービスを提供しております。 そのため、万が一カラダが変わらなかった場合※は、コース料金を全額返金させていただきます。
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co-nectでは、森のようにリラックスできる半個室空間で、マンツーマンのレッスンを受けることができます。 また、ストレッチやほぐし、トレーニング全てを担当のトレーナーが行うので、最適なメニューをモチベーションを維持しながら続けられるのも特徴。 ほぐしだけでなくストレッチや運動を組み合わせるることで身体の歪みを根本改善していきます。 ＜利用者の男女比＞ 男性40% 女性 60% ＜利用者の年代＞ 20代20% 30代40% 40代30% 50代10% ＜無料設備＞ 手ぶらOK、半個室、着替えスペースあり、ミネラルウォーター
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AIMでは、誰にでもわかりやすく簡単であることをテーマに指導させてもらっています。 ダイエットは繰り返したり長く続けるものではありません。 AIMで最後のダイエットにしませんか？ 是非一度体験してみてください！
当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。