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ワンポリッシュ 東京店

東京都渋谷区渋谷2-5-7 本間ビル 2階

紹介文

SNSで話題の人気パーソナルジム☆資格保有スタッフが歪み,凝り等お身体の状態を配慮しメニューを考案！ストレチや体幹トレーニング,呼吸を意識したトレーニングで自律神経を整え心身共に健康に◎ダイエットはもちろん、姿勢/肩こり/腰痛/ウェスト/太もも/二の腕などお悩み解決◎2回目以降1回6050円～と通いやすいのも◎

施設情報

施設名 ワンポリッシュ 東京店
住所 東京都渋谷区渋谷2-5-7 本間ビル 2階
電話番号 080-4675-3699
アクセス --
営業時間 9:00–21:00
公式サイト http://one-polish.com/

プラン

体験 90分 4400
都度払い 50分 8800
都度払い 70分 12100

アクセス

その他施設

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。