ルルーム

ボスティ A-1笹塚店

東京都渋谷区笹塚1-50-1 スポーツクラブA-1笹塚店 2階

メジャーコンテスト入賞実績のあるトレーナーだけが所属する本格派のためのパーソナルトレーニングジム『BOSTY』です。マンツーマンで完全個室の環境を完備◎オーダーメイドで徹底プログラム!ダイエット・美脚・姿勢改善・体力づくり・筋力アップ・トレーニング未経験の方も大歓迎!加圧トレーニングも可能です☆

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

LiMEパーソナルトレーニングジム（ライム）新中野店

東京都中野区中央5-10-6 HHSビル101

LiMEパーソナルジム新中野店は新中野駅から徒歩で約5分の無理のないパーソナルジムです。 「ダイエットはしたいけれど、運動や食事制限がつらいから、どうしても長続きしない…」 それならば、LiMEパーソナルトレーニングジムはあなたにピッタリかもしれません。 有資格者のトレーナーによる専門的な指導はリバウンドのないダイエットを提供します。