ピスタ

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

スレンズ 新宿店

東京都新宿区西新宿7-4-7 イマス浜田ビル 4階

女性の為のパーソナルトレーニング×痩身エステの超効率的ハイブリットダイエット★一人一人の身体・お悩みに寄り添ったオーダーメイドプログラムで無理のないトレーニングを！さらに効果を高める痩身エステで効率的にダイエット◎ボディメイクをしたい方も大歓迎◎是非一度プロのトレーニングをご体験ください♪

ボスティ 六本木スタジオ

東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木 1208号

メジャーコンテスト入賞実績のあるトレーナーだけが所属する本格派のためのパーソナルトレーニングジム『BOSTY』です。マンツーマンで完全個室の環境を完備◎オーダーメイドで徹底プログラム!ダイエット・美脚・姿勢改善・体力づくり・筋力アップ・トレーニング未経験の方も大歓迎!加圧トレーニングも可能です☆