エレメント 等々力店

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

ソラジム 等々力店

東京都世田谷区等々力2-28-4 Spread 302号

痩せたいよりもキレイになりたいあなたへ☆整体×ハイパーナイフ×加圧によ筋トレで健康的できれいなカラダを目指しませんか？むくみやハミ肉でお悩みの方に◎運動が苦手な方にも◎完全個室マンツーマンでお客様に合った施術をご提案致します！一緒に美Bodyを目指しましょう…♪

チキンジム 麻布十番店

東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番5F

「麻布十番駅」から徒歩4分、「六本木駅」からも徒歩で通える好立地！ お洒落なお店やビジネス街の近くにあるパーソナルトレーニングジムなので、お買い物やお仕事帰りのトレーニングスポットとしても最適です。 麻布十番店は女性専用店なので、ジムがはじめての女性でも安心してトレーニングして頂けます。 シャワーやお化粧直しができるスペース等もございますので、お気軽にご利用ください。