エイチベース 新宿西口店

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

ヘルシージム 新宿店

東京都新宿区西新宿8-1-7 エムズガーデン西新宿 301号

【4回¥19800～/パーソナルジム】ダイエット・ボディメイク・健康目的・筋肉量ＵＰなど目的に合わせて様々のプランをご用意◎お財布に優しい価格設定だから継続でき理想の体をキープ◎専属管理士による食事サポート有!経験豊富なプロのサポートで効率的に楽しくトレーニング!!渋谷限定体験トレーニング¥0も！

Dr.トレーニング 学芸大学店

東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EAST

Dr.トレーニング学芸大学店では「一瞬ではなく一生モノの身体作り」をモットーに完全オーダーメイドのトレーニングメニューをご提案。Dr.トレーニング学芸大学店が独自メソッドで神経と心肺機能を同時に鍛え、あなたの身体作りを変えます。