イーストレッチジム 渋谷店

DEED 新宿御苑・四谷三丁目店

160-0004 東京都新宿区四谷4-28-6-6F

DEEDはダイエット、ボディメイクに悩んできた方のはじめてのトレーニングをサポートします！ 全トレーナーが自社トレーナースクール認定を受けており、幅広い知識と確かな技術で、あなたの目標に向かって理想的なトレーニングや食事指導を行います。 多くの実績を持つトレーナー陣と一緒にボディメイクをスタートしましょう！

エーシーフィット 恵比寿店

東京都渋谷区恵比寿西1-33-3 光雲閣 109号

お1人1人に合わせたパーソナルトレーニング◎楽しくダイエットをしていただくことを1番に考えてお客様をサポート♪他のジムで変化の無かった方、継続できなかった方にオススメのパーソナルジムです！【コロナ対策実施店/貸切個室】☆代官山駅2分の駅チカのパーソナルジム

LIMIT GYM 目白店

東京都豊島区目白3-13-22　ローゼ目白201

我々LIMIT GYMは スタイルが原因で 「着たい服が着れない」「自分に自信が持てない」という悩みを抱えている20代30代女性に対して、 ボディメイク(筋トレ+食事) と 姿勢や柔軟性の改善 というサービスを提供しています。 他社のサービスとの違いは、体型だけでなく姿勢や柔軟性を改善することでスタイル良くしなやかな体に進化させるというところです。 【特徴】 長く継続しやすいプランやシステムの充実。 【独自性】 即効性がありその場で体感していただける。 【効果、ベネフィット】 ・猫背 肩凝り 腰痛 膝痛を防ぎ、痛みのない日常。 ・ふくらはぎや足首が上にキュッと上がり細くなり、お尻の位置も上がるので 脚が細く長く見えるようになる。 ・トレーニングに限らず、ストレッチも合わせて行うことで柔軟性が上がり、しなやかな体を作ることができる。 反対にトレーニングだけの場合、筋肉が拘縮してしまい体は引き締まるが姿勢が偏り、動きは硬くぎこちない見た目になるため、それを避けるべくストレッチや各関節を機能的に大きく動かすトレーニングを実施。特に現代人が凝り固まってしまっている肩甲骨や股関節は固まってしまうことで凝りや痛み、見た目のぎこちなさに直結するためそれらを緩め、動かし、整え、瞬時に体感出るメソッドを用いて改善します。