ボスティ 銀座2丁目スタジオ

SLOW STEP

埼玉県川口市西川口3-29-13おくのきびる103

SLOW STEPは完全マンツーマンを採用しております。周りを気にすることなく、トレーニングに集中することができます！ マンツーマンのメリットとしては、お客様一人ひとりに合わせたトレーニング指導、食事指導を行うことができ、トレーニングが初めての方も安心して起こし頂けます。 特徴1 管理栄養士の食事アドバイスが付いており、公式LINEでいつでも質問可能となっております。食事のアドバイスはどのプランでもお付けしております。 特徴2 SLOW STEPはシューズやタオル、ウェアまで無料で貸し出しを行なっております。 お水やトレーニング後のプロテイン提供も行っております。 ジムには『手ぶら』で起こし頂けます。 コロナウイルス感染予防対策 ●トレーナーのワクチン接種 ●トレーナー、お客様の検温・消毒 ●器具等の消毒 ●換気

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

ルルーム

東京都目黒区自由が丘1-26-14 オクズミビル 4階

《通いやすさ抜群のパーソナルトレーニング》「どこで」やるかより、「だれと」やるか！大切にしていることは、人との繋がりや信頼関係。大手パーソナルジムでは出来ない、少数だから出来るサービスが充実！利用目的は自由！パーソナルトレーニング、ダイエット、マッサージと多岐に対応可能です。