ボスティ 銀座2丁目スタジオ

ズット

東京都港区南青山3-14-27 IJK南青山レイ 3階

【いつでも手ぶらでOK！】ウェア・ソックス・タオル・シューズ・アメニティ完備。大手ジム出身のトレーナーが、マンツーマンであなたの為だけのオーダーメイドプランをご提案。本格的なトレーニングはもちろん、ジム未経験の方も運動が苦手な方にも◎お仕事帰りやお出かけ前にも通える！まずは体験プランでお試しください。

STUDGYM

東京都港区白金台5-2-5 トランドゥ白金台103号室

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。 1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。 最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

LiMEパーソナルトレーニングジム（ライム）三軒茶屋店

東京都世田谷区太子堂1-4-34 シンシア三軒茶屋太子堂805

LiMEパーソナルジム三軒茶屋店は三軒茶屋駅から徒歩で約6分の無理のないパーソナルジムです。 「ダイエットはしたいけれど、運動や食事制限がつらいから、どうしても長続きしない…」 それならば、LiMEパーソナルトレーニングジムはあなたにピッタリかもしれません。 有資格者のトレーナーによる専門的な指導はリバウンドのないダイエットを提供します。