こんにちは！

現役パーソナルトレーナーのKOHRIMAN（@kohriman）です。　　

昨今のおうち時間の増加からも、

「ダイエットや健康のためにもパーソナルジムに通おうかな」

と考える方は少なくないと思います。

しかしパーソナルジムは一回あたりの価格の高さがネックです。

そこでおすすめなのが定額制で通い放題のパーソナルジムです。

通い放題のパーソナルジムを選択することで、価格を気にせず、行きたいと思った時にいけるのが最大のポイントです。

そんな訳で今回は東京の通い放題でのパーソナルジムのおすすめ店舗や、選び方などをご紹介していきます。

通い放題パーソナルジムのメリット

通い放題パーソナルジムのメリットは、以下の3つです。

・料金を気にしなくてよい
・高頻度で高品質のトレーニングができる
・継続しやすい

料金を気にしなくてよい

通常のチケット制などで回数が決まっているパーソナルジムだと、一回で1万円前後といったような高額な料金など、一回あたりの値段が決まっています。

そのため、「今週はもっとトレーニングしたい」という時でも、一回あたりが高くて渋ってしまうなんてことも。

一方、通い放題のプランであれば何回ジムに通っても料金が変わらないため、お金の心配をする必要はありません。

高頻度で高品質なトレーニングができる

通い放題のパーソナルジムは、何度でも高品質なトレーニングができます。

通常のパーソナルジムは高品質なトレーニングはできますが、高頻度では通えないのがデメリット。

8回や16回など回数が多い契約はありますが、週2～3回程度が限度でしょう。それ以上のトレーニング頻度はなかなかできません。

通い放題のパーソナルジムであれば、慣れてきたら頻度を増やせるので結果が出るのも早まります。

行くしかない強制感で継続しやすい

フィットネスジムは何回でも通えますが、自分の都合でいくらでも変更できるため、簡単にサボれます。

一方、パーソナルジムは基本事前予約制なので、予約（約束）した以上行くしかないわけにはいかないという、いい意味での強制感があるので結果継続がしやすいです。

その上、何回でも通えてトレーナーがつきっきりで指導するため、そのまま継続できれば必ず効果は出ます。

通い放題パーソナルジムのデメリット

通い放題のパーソナルジムのデメリットは、以下の通りです。

・通えなくても料金は変わらない
・トレーナーが変わる変わる可能性がある

通えなくても料金は変わらない

通い放題は通う回数が多いとメリットとなりますが、その反面、通えない場合に割り引かれることがないのがデメリット。

忙しい社会人の方だと、急な残業でパーソナルジムに通えない場合もあるでしょう。

しかし、仮に1ヵ月に1回も通えなくても、料金を支払う必要はあります。

毎月何回も通える方にはおすすめですが、忙しくてなかなか予定が立てられないという方にはやはりおすすめできません。

トレーナーが変わる可能性もある

通い放題のパーソナルジムでは、トレーニングの度にトレーナーが変わるケースが多いです。

通常のパーソナルジムだとトレーナーが変わることなくサポートする場合が多いですが、通い放題となるとその時間に空いているトレーナーが担当します。

そのため通い放題のパーソナルジムは、同じトレーナーにサポートしてほしい方にはおすすめできません。

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムの主な選び方は以下になります。

・トレーナー
・営業時間・定休
・タオルやウェアの貸し出し
・シャワールーム
・女性限定

トレーナーの質

パーソナルトレーニングの商品は、トレーナーそのものといっても過言ではありません。

トレーナーが目的にあったトレーニングを指導するため、トレーナーの知識や指導能力で大きく結果が変わります。

トレーナーのレベルの判断は難しいですが、簡単な方法として以下2点をチェックしてください。

・資格があるか？
・大会入賞経験があるか？
・コミュニケーション力があるか？

資格なしでも良いトレーナーはたくさんいますが、資格取得者は一定以上の知識があることを証明されているため、知識や指導能力が担保されています。

さらに大会入賞者であればほぼ確実に相応の知識がある事が担保されています。

また、コミュニケーション力については長く続ける上で重要なので、ネット上の情報だけでなく、まずは実際に体験トレーニングなど受けてみて確認するのが間違いないです。

営業時間・定休日

営業時間や定休日は、パーソナルジムに通う上で必要不可欠な条件です。

例えば9時から18時までしか営業していないパーソナルジムは、通常の会社員であれば通うのは難しいでしょう。

また、土日が定休日のパーソナルジムは土日休みの社会人には通いづらいはずです。

一人一人パーソナルジムに通える曜日や時間は異なるため、自分が通える時間に営業しているかを必ず確認しておきましょう。

タオルやウェア類の貸し出し

仕事帰りにパーソナルジムに寄る場合、スポーツウェアやタオルを持ち運ぶのは面倒だと感じるでしょう。

最近ではほとんどが無料レンタルありのところが多いですが、別料金などかかる場合もあったりするので、そういったレンタルがどれくらい充実しているかのチェックは必須です。

タオル、ウェアは無料でもシューズは自分で用意する必要があるところも多いのでここも要チェックです。

シャワールーム

シャワーを使うかは人それぞれですが、これもあるところとないところがあるので、使いたい人はしっかりチェックした方がいいでしょう。

特にトレーニング後にそのまま出かけることが多い人は優先したいポイントですね。

女性限定

トレーニングしている姿を、男性に見られたくないという方も多いでしょう。

そんなニーズもあって最近では女性限定のパーソナルジムも多くあります。

また、男性トレーナーから身体が触れられるのが嫌という方もいるでしょう。

その場合にも女性トレーナーが多い、女性限定のパーソナルジムもありますので以下も参考ください。

【女性専用】東京の通い放題パーソナルジム4選｜料金やキャンペーンなど紹介！

新宿の通い放題パーソナルジム

新宿の通い放題のパーソナルジムは以下の通りです。

BVEATS
新宿Personal GYM
NEXT GYM TOKYO
パーソナルジムIZIT
BESTA

新宿の通い放題ジムは仕事終わりのOLをターゲットにしたようなジムが多いのが特徴的です。

詳しくは下記の記事でまとめておりますのでご参考ください。

【新宿】通い放題のお得なパーソナルジム5選｜料金やプランなど徹底比較！

渋谷の通い放題パーソナルジム

渋谷の主な通い放題のパーソナルジムは以下になります。

・BVEAT
・BODY IMAGE
・EARTH RAPPORT
・パーソナルトレーニングジム SWITCH
・ENERGY FIT　※女性専用

渋谷は特に激戦区でサウナ付きのところや、ランニングに特化した女性専用ジムなど特化した店舗が多いのも特徴です。

詳しくは下記の記事で解説しているので、併せてご覧ください。

渋谷の通い放題パーソナルジム7選｜料金やトレーニングメニューも比較！

池袋の通い放題パーソナルジム

池袋の通い放題パーソナルジムはFORZAとウェルベックスプラスの2つがあります。

FORZA

FORZAはセミパーソナル形式の通い放題ジムです。

セミパーソナルとは一人のトレーナーに対し、複数の受講者がいるものでグループレッスンと近いです。

通常のグループレッスンは全員同じメニューと負荷で行いますが、セミパーソナルではメニューは同じですが、各人によって負荷・回数が異なります。

付きっきりではないのがデメリットですが、その分通常のパーソナルトレーニングよりも低価格で通えます。

また、一緒に通う女性たちとも交流の機会が多いので、サークルのような感覚で仲間づくりの場として活用するのも良いですね。

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ウェルベックスプラス　※女性専用

ウェルベックスプラスはセミパーソナル型の女性専用パーソナルジムです。

一人のトレーナーにつき最大5名のスタイルで、低価格で続けやすいのが魅力。

また、グループレッスンではなく各々のニーズに合わせたメニューに取り組めるので周りに合わせる必要はありません。

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恵比寿の通い放題パーソナルジム

恵比寿の通い放題パーソナルジムはBESTAとトリプルBがあります。

BESTA

BESTAはパーソナルトレーニング・セルフエステ・有酸素運動を自由自在に組み合わせられる通い放題のパーソナルジムです。

計60分間でパーソナルトレーニングに加えて、セルフエステか有酸素かを選択できるのが特徴です。

ダイエットであれば有酸素、肌のコンディショニングならセルフエステと各人の悩みごとで調整できるのが女性にとっては嬉しいポイント。

3,300円(税込)で体験も可能なので、気になった方は一度訪れてみてください。

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トリプルB

トリプルBは、完全個室の通い放題パーソナルジムです。

整体院でも使われるマシンと体組成計を使って、各人の身体の状態に併せて鍛えるべきポイントを明確にしてトレーニングを行います。

さらにシャワー・ドリンク・ウェア・シューズの貸し出しが無料となっているのが魅力です。

加えてトレーニング時間も50分と比較的長めで、非常にコスパに優れたジムと言えますね。

無料体験トレーニング後に即日入会すると、通常33,000円(税込)の入会金も無料となるので、ぜひ体験に行ってみてはいかがでしょうか。

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神楽坂の通い放題パーソナルジム

神楽坂の通い放題のパーソナルジムにはMynoがあります。

Myno（ミーノ）

Mynoは神楽坂から徒歩30秒で通える通い放題のパーソナルジムです。

ダイエットに強みをもつジムで、過度な食事制限よりも「食事の改善」に重きを置いたジムです。

過去に過度なダイエットで失敗した経験のある方で、「次こそは正しくダイエットしたい」という方に向いています。

また、支払い方法に仮想通貨を導入しているなど新しさを取り入れた魅力も兼ね備えています。

仮想通貨・暗号資産・ビットコイン決済・仮想通貨払い・ビットコイン・BTC・イーサリアム・ETH・リップル・XRP・ネム・NEM・シンボル・XYM・USDTの各決済に対応。

Myno（ミーノ）ではパーソナルジム業界で最強コスパを自負しております。※１

広告費、人件費、設備費などトレーニングジムには様々な経費がかかります。当ジムはこれらのコストを限界まで削減する事で、この料金を実現しております。また私共は兄弟で運営をしており、従業員を雇用していないため人件費も実質的にかかりません。その他、パーソナルジムにありがちな「高級内装」「誰も使わないシャワールーム」「効果不明の〇〇水」など、会員様のトレーニング&ダイエットの効果に全く関係のない設備は削減。※2　

細かい無駄を徹底して省くことで、大手パーソナルジムには絶対に真似できない「最強コスパ」を実現しております。

https://myno-gym.com/

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麻布十番の通い放題パーソナルジム

麻布十番の通い放題のパーソナルジムはOzです。

Oz

Ozは加圧トレーニングに特化した通い放題のパーソナルジムです。

加圧トレーニングは文字通り、腕や脚にベルトをつけて加圧することで、筋肉を低酸素状態にしてトレーニングします。

これにより乳酸が溜まりやすくなり、成長ホルモンが加圧なしの時よりも多く分泌されます。

結果的に、成長ホルモンがもたらす下記の効果が得られます。

・身体の若返り機能
・筋肥大
・代謝の促進

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女性専用の通い放題パーソナルジム

通い放題ジムの中でも「男性からトレーニングを見られたくない」という場合は、女性専用のパーソナルジムがおすすめ。

女性専用の通い放題パーソナルジムで東京都内にあるものは以下の通りです。

三宿：ELE
池袋・神田・高井戸：FORZA
池袋：ウェルベックスプラス
代々木：NEXT GYM TOKYO

セミパーソナルやセルフエステなど、女性に合ったプランが用意されているものもあるので見比べてみましょう。

【女性専用】東京の通い放題パーソナルジム4選｜料金やキャンペーンなど紹介！

東京の通い放題パーソナルジムまとめ

今回は東京都内の通い放題のパーソナルジムを紹介してきました。

東京都内はたくさんのパーソナルジムがありますが、その中でもコスパを抑えたパーソナルジムに通いたい方は、是非今回の通い放題が可能なジムを参考にしてみてください。

The post 東京の通い放題パーソナルジムまとめ！主要地域ごとのおすすめジムを紹介！ first appeared on 最高のパーソナルトレーナーが見つかるインタビューメディア【ファインドトレーナー】.

こんにちは！KOHRIMAN（@kohriman）です。

「男性からトレーニングを見られたくない」「できるだけコストを抑えながらジム通いしたい」

この2つのニーズを叶えるのが女性専用の通い放題パーソナルジムです。

そこで今回は、東京の女性専用パーソナルジムの中から通い放題のものをピックアップして紹介します。

世田谷区 三宿：ELEMENT

出典：https://element-gym.com/

ELEMENTは東京で10店舗を展開するパーソナルジムです。(※女性専用は三宿店のみ)

トレーニングは一回30分と短めで、入会する方の90％が運動初心者なので、日頃運動不足の方に適したジムと言えます。

価格は平均的ですが、ウェア・シューズ・ドリンクの無料レンタルに加えて、シャワー・アメニティも利用できるので、手ぶらで通いたい方にはお得です。

初回体験後、即日入会で33,000円(税込)→16,500円(税込)で入会できます。

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池袋・神田・高井戸：FORZA

出典：https://forza-gran.com/

FORZAはセミパーソナル形式の通い放題ジムです。

セミパーソナルとは一人のトレーナーに対し、複数の受講者がいるものでグループレッスンと近いです。

通常のグループレッスンは全員同じメニューと負荷で行いますが、セミパーソナルではメニューは同じですが、各人によって負荷・回数が異なります。

付きっきりではないのがデメリットですが、その分通常のパーソナルトレーニングよりも低価格で通えます。

また、一緒に通う女性たちとも交流の機会が多いので、サークルのような感覚で仲間づくりの場として活用するのも良いですね。

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池袋：ウェルベックスプラス

出典：https://www.value-press.com/pressrelease/277287

ウェルベックスプラスはセミパーソナル型の女性専用パーソナルジムです。

一人のトレーナーにつき最大5名のスタイルで、低価格で続けやすいのが魅力。

また、グループレッスンではなく各々のニーズに合わせたメニューに取り組めるので周りに合わせる必要はありません。

4月30日まで10名様限定で入会金0円と初月０円のキャンペーンが行われているので、気になる方はお早めにお試しください。

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代々木：NEXT GYM TOKYO

出典：https://www.next-gym.com/

NEXT GYM TOKYOは、代々木駅から徒歩1分で通えるパーソナルジムです。 ウェアや靴下、シューズも無料でレンタルできるため、ジムに行くために荷物を持ち運ぶ必要はありません。

しかし、通い放題のプログラムは22歳以下の女性のみのため、注意が必要です。

4月のキャンペーンとして、4月中の申込みと入会に限り先着10名を対象にコース料金10,000円割引や当日入会でプロテイン2袋&シェイカーをプレゼントしています。 お早めにお申し込みください。

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まとめ

今回は東京内の女性専用の通い放題パーソナルジムを紹介してきました。

女性専用のパーソナルジムはダイエット特化型、セミパーソナルで仲間と一緒に乗り越えるタイプが多い印象でした。

実際に体験に行ってみて、自分に合うものを探すところから始めましょう。

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